Bu hatalardan kaçınmak için ne gerekir?
Hataların çoğu, gerekenleri bilmemekten doğar. İşte asgari donanım:
Gerekenler: kaleci antrenörü (veya en azından bir plan), çeşitli senaryolar, ve maç benzeri baskı. Boş kaleye şut kurtarmak antrenman değildir. Kaleci antrenörü (veya en azından bir plan), çeşitli senaryolar ve maç benzeri baskı. Boş kaleye şut kurtarmak antrenman değildir. Maç benzeri baskı şart: boş kaleye sıralı şut kurtarmak, antrenman değil ısınmadır.
Genel bakış
İyi bir kaleci antrenmanı sadece şut kurtarmak değildir: konumlanma, çıkış kararı, ayakla oyun, hava topu, iletişim ve — çoğunun atladığı — yorgunken karar verme. Ve en çok ihmal edilen unsur yorgunken karar vermedir: 85. dakikada verilen çıkış kararı, 5. dakikada verilenden farklıdır.
Bu konu tam olarak nedir?
Kaleci antrenmanı, saha oyuncusu antrenmanından tamamen ayrı bir disiplindir. Ve sadece şut kurtarmak değildir: konumlanma, çıkış kararı, ayakla oyun, hava topu, iletişim — ve çoğunun atladığı yorgunken karar verme.
Örnek senaryo — bu hata gerçekte nasıl yaşanır?
Bir kaleci antrenmanı hep aynıydı: sıralı şut, kurtarış, tekrar. Kaleci dinlenmiş halde harikaydı. Ama maçın 85. dakikasında çıkış kararlarında hata yapıyordu. Antrenör tek bir değişiklik yaptı — antrenmanın SONUNA, yorgunken karar senaryoları koydu. Üç ay sonra son 15 dakikadaki hata sayısı belirgin düştü. Boş kaleye şut kurtarmak antrenman değildir.
Tahmini zaman ve maliyet
Zaman: Haftada 2-3 özel kaleci seansı.
Maliyet kalemleri: eldiven · koruyucu ekipman · (varsa) kaleci antrenörü. ★ Ayakla oyunu programa koymamak, en büyük eksiktir. Zaman: Haftada 2-3 özel seans.
Maliyet kalemleri: eldiven · koruyucu ekipman · (varsa) kaleci antrenörü. Tutarlar ilgili otorite tarafından belirlenir ve değişir — EkoFutbol doğrulanmamış rakam yayınlamaz.
Adım adım kontrol listesi
- ★ Konumlanma, çıkış kararı, ayakla oyun, hava topu, iletişim — hepsini programa koy.
- ★ Yorgunken karar verme senaryoları ekle — 85. dakikadaki karar farklıdır.
- Maç benzeri baskı yarat.
- ★ Savunma hattıyla birlikte çalış — kaleci hattın parçasıdır.
- Boş kaleye sıralı şut kurtarmak antrenman değildir.
